こんにちは。ujiです。 いつも読んでいただきありがとうございます。 僕がエントリーしているフィジーク大会は9月4日。 いよいよ1ヶ月切りました。 1ヶ月前なので、普段のトレーニングと少し意識を変えています。 その変えたことをお話ししていきたいと思い…

こんにちは。ujiです。 いつも読んでいただきありがとうございます。 昨日、銭湯へ行ってきました。久しぶりの露天風呂は最高でした。 風呂に浸かりながらふと思ったのですが、僕には１日の疲れを残さないように行っていることが、いくつかあります。 今日は…

こんにちは。UJIです。 いつも読んでいただきありがとうございます。 ブログも久々になってしまいました。 色々忙しかったのもあったのですが、1番の理由は 体調を崩してしまったことです。 減量中、最も気を付けなければならない体調管理。 不覚にも熱を出…