Uji-Fit’s diary

一人暮らし男子のゆる筋トレブログ

カーボアップ

カーボアップをやってみた感想

こんにちは。いつも読んで頂きありがとうございます。 2日間、カーボアップの練習をしてみました。結論として、やって良かったと思います。しかし、デメリットもあるように感じたので、そのことについてもお話ししていきます。 まずはメリットから。 ①血管は…

カーボアップ1日目

こんにちは。いつも読んで頂きありがとうございます。 いよいよカーボアップが始まりました。やっと満足にご飯が食べられる、、、。 と思っていたのですが、米やら餅やら団子やら美味しすぎて食べ過ぎていたら、あっという間に今日の目標摂取量に到達してし…

大会に合わせた調整練習

こんにちは。いつも読んで頂きありがとうございます。 今週の月曜日から、フィジーク大会本番に向けた調整の練習をしています。いわゆるカーボディプリートからのカーボアップというやつです。 これを行うのはちゃんとした理由がありますが、今回は記録用と…