数年ほど前から、トレーニング人口は増えましたよね。というか、ジムに通いだす人がとても増えたように思います。その理由は様々で、痩せたい、筋肉つけたい、カッコよくなってモチベーションアップ等々、、、。 僕はかれこれトレーニング歴10年弱になります…
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