こんにちは。いつも読んで頂きありがとうございます。 僕は身体づくり、ダイエットにおいて糖質は必要不可欠なものと考えています。が、それもあくまで運動が習慣化できている方限定なのではないかと、最近思うようになりました。 そもそもなぜ糖質が重要な…
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