僕が手放せない筋トレグッズ6選

こんにちは。いつも読んで頂きありがとうございます。今日は、僕が普段愛用している筋トレグッズを紹介していきます。よろしくお願いします。

僕が愛用する筋トレグッズ6選

①トレーニングベルト

②AirPods Pro

③ヘッドバンド

④リストラップ

⑤パワーグリップ

⑥シューズ（vans）

①トレーニングベルト

ゴールドジム プロレザーベルト (Ｌ）

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まずはベルト。僕はこのレザーベルトのMサイズを使用しています。理由として、腹圧をしっかり高めて腰痛を防ぐため。トレーニングも慣れてくると、扱う重量も上がります。ベルト無しでも大丈夫ですが、やはりあったほうが安心感もあります。減量中では、ウエストの絞れ具合の目安にもなるので、とても便利です。（ちなみに今は1番細い部分で締まります。）

このプロレザーベルトは、使えば使うほど体になじみますが、最初はかなり硬いので、トレーニングを頻繁に行うことができない方にはおすすめしません。初めてベルトを使ってみるのであれば、ブラックのレザーベルトをおすすめします。値段も安価ですし、腰のあたりにパッドが付いているので、使い勝手もいいです。

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トレーニングレザーベルト（XS・S・M・L・XLサイズ）[GOLD'S GYM_G ゴードジムギア] 筋トレ トレーニングベルト ブラックレザー

②AirPods Pro

Apple AirPods Pro

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これも外せません。普通のAirPodsも検討しましたが、運動時に使うことが多いので、Proにしました。

これの素晴らしいところは、曲を聴きながら外部の音も聞こえる機能が付いていること。コンビニとかのレジでのやり取りとか、いちいち外す煩わしさがないのでかなりストレスフリーです。とは言っても、僕はトレーニングは集中したいので、外部の音は拾わない設定にしていますが。(笑)

③ヘッドバンド

NIKE(ナイキ) スウッシュ ヘッドバンド オブシージアン N.NN.07.416.OS

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ヘッドバンド、もしくはキャップを被りながらトレーニングはよくやります。髪が邪魔になるのを防ぐのもありますが、頭に締める感覚があると、何となく気合入りませんか？僕だけかなぁ。

④リストラップ

ゴールドジム(GOLD`S GYM) ループ付き リストラップ G3511 【初心者~プロ対応】 手首の補助 鍛えたい部位の集中トレーニング ベンチプレス ショルダープレス チェストプレス 【ゴールドジム正規品 ゴールドジムトレーナー愛用】

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これは手首を固めたいとき（プレス系の種目）の際に使用します。リストバンドだと、固定力が弱いので、こちらに。しっかり巻き付けることで、重たい重量でも安心して取り組むことができます。

⑤パワーグリップ

Versa Gripps PRO パワーグリップ 筋力トレーニング・リストラップ made in the USA (Pink/ピンク, SM:15.6-18.0cm)

パワーグリップ（VERSA　GURIPPS）プロタイプ ブラック

パワーグリップは、主に背中のトレーニングで使用します。あとは、レッグエクステンションなどのマシンで身体が浮かないように、グリップの部分を握るのに使用します。

特に背中のトレーニングでは、引く種目が多いですが、これも重量が上がってくるとバーを握る前腕が先に疲れてしまったりするので、背中への刺激が減ってしまいます。これを防ぐために、パワーグリップを使用しています。

パワーグリップはピンキリなので、価格帯にかなり差がありますが、僕はある程度高価なものをおすすめします。僕が使用しているこのVERSAのグリップは、もう使い始めて５～６年、もしくはそれ以上になると思いますが、未だ現役です。あまり安すぎるグリップだと、握る部分がはがれてしまったり、劣化が激しいとよく聞きます。そのたびに買い替えていてはもったいないですし、トレーニングアイテムって、使用感が増すたびに熟練者感あってかっこいいじゃないですか。(笑)なので、こちらのVERSAグリップをおすすめします。カラーバリエーションも豊富なので、選ぶのも楽しいですよ！

⑥シューズ（vans）

[バンズ] キャンバスデッキシューズ/キャンバスシューズ/カジュアルスニーカー/AUTHENTIC/オーセンティック/ブラック/BLACK (US6.5/24.5cm) [並行輸入品]

【5%OFF】VANS ERA VN000EWZBLK[バンズ エラ][メンズ/スニーカー/キャンバス/黒/VN-0EWZBLK/ヴァンズ/スケボー/USA企画/定番]

シューズはこのVansのスニーカーを履いています。性格な型番はこれじゃないかもしれません。ごめんなさい。ですがこのようなキャンバススニーカーが、僕はおすすめです。（コンバースとか）

トレーニングシューズに悩む方多いと思います。そこは、目的によって選べればいいです。

例えば僕のように、ウエイトトレーニング中心で行うのであれば、リフティングシューズ、もしくはキャンバススニーカーなどの靴がおすすめです。理由は、ランニング向けのスニーカーだと靴底にクッション性があるので、スクワットなど行う際に不安定になり、危険です。軽い重量だとそこまで気にならないかもしれませんが、重量が上がってくると、床で踏ん張る感覚が不安定で鈍くなり、バランスを保つために余計な筋肉まで動員されてしまいます。

キャンバススニーカーなどはクッション性がないので、実際やると分かりますが、かなり安定します。あと、おしゃれなのでトレーニングの気分も上がります。(笑)ワークマンで売っている健さんも、安価でおススメです。

[キタ] 作業靴 スニーカー メガセーフティ 軽作業や室内作業に最適 DK-500 ブラック JP 27.0(27cm)

 いかがだったでしょうか。以上が僕が現在使用しているトレーニンググッズとなります。どれも切っても切れない相棒たち。

強いて言えば、シューズは買い替えたいんですよね。完全トレーニング用の「イノヴェイト」ってやつ。マジでかっこいい。

[イノヴェイト] トレーニングシューズ FASTLIFT 360 MS メンズ カーキ 25.5 cm

【公式】 イノヴェイト エフライト/F-LITE 235 V3 MS メンズ シューズ トレーニングシューズ 靴 トレーニング スポーツ NP2OGB02BG

まぁ使えるものは長く使う派の人間なんで、しばらく買い替える予定はないですがね。(笑)

もしトレーニングにハマり始めて、何か使ってみたいアイテム等ある方は、是非参考にしてみてください！何かあればコメントもどうぞ！

ここまで読んで頂きありがとうございました！！

 僕のインスタ→https://www.instagram.com/uji_fit0124